اهمالکاری به وقتی گفته میشه که باید کاری رو انجام بدین، ولی هی اونو عقب میندازین و کارهایی رو انجام میدین که فایدهای ندارن.
مثلا باید درس بخونین ولی میرید توی فضای مجازی چرخ میزنید.
توی این پست، 5 تا راهی که میشه باهاشون بر اهمالکاری غلبه کرد رو براتون آوردم.
1.کار رو جذابتر کنید.
آهنگ مورد علاقتون رو پخش کنید، یا با دوستاتون اون کار رو انجام بدین یا هر چیز دیگه.
و همینطور متعاقبا، کارهایی رو که نباید انجام بدین رو سختتر کنید.
2.کار رو به تکههای کوچکتر تقسیم کنید.
به جای اینکه یه فصل رو بخونید فقط یه بخش یا یه پاراگراف رو بخونید.
3.از قانون پارکینسون استفاده کنید.
قانون پارکینسون میگه که کار در مدت زمان اختصاص داده شده به اون کشیده میشه.
یعنی اگه یه هفته وقت داشته باشین که درس بخونین، همون قدر درس میخونین که اگه یه روز براش وقت داشتید.
4.حرکت کنید.
اگه میبینید خسته هستید، حرکت کنید و یه خورده نرمش کنید یا حتی میتونید کارهای خونه رو انجام بدین.
5.برنامهریزی کنید.
در این صورت کار کردن به جای زحمت و سختی به عادت تبدیل میشه.
اگه این پست رو دوست داشتید، بقیهی مطالب منو از دست ندید.
چه خوب،امتحان میکنم